Opublikowano: 2018-11-06

Przystanek Empatia Poradnia Psychologiczna

Napady paniki występują u 9% populacji, jednak bywają częściej domeną kobiet niż mężczyzn. Przyczyny ataków paniki nie są do końca znane. Najczęściej jednak wymienia się jako ich podłoże długotrwały i nagromadzony stres, przeżycie traumatycznego wydarzenia, a nawet niektóre choroby somatyczne, które dają niespecyficzne objawy. Gwałtowny lęk przychodzi nagle, paraliżując nie tylko nasze działania w danym momencie, ale i wolną wolę. To, co jest jednak najbardziej istotne w przypadku lęku napadowego to całkowite pozbawienie nas na dłuższy lub krótszy czas uczucia kontroli, zarówno nad naszym ciałem, jak i zaistniałą sytuacją. Przypomina to trochę rozpędzony samochód, w którym nagle puszczamy kierownicę. Reakcja bywa bardzo gwałtowna: od przejmującego bólu w klatce piersiowej i uczucia dławienia się, poprzez drżenie i drętwienie kończyn, a nawet paraliż, którym przeważnie towarzyszy bladość i nudności, aż po odczucie bycia poza własnym ciałem i wrażenie umierania. Toteż nic dziwnego, że tak nieprzyjemne uczucia pozostawiają zwykle trwały ślad w psychice osoby zaburzonej. Charakterystyczny jest lęk przed kolejnymi atakami, tzw. lęk przed lękiem. W walce z lękiem może pomóc psychoterapia, która pozwoli nam zrozumieć naturę lęku, przyczyny powstawania zaburzenia oraz zdobędziemy narzędzia, które pozwolą nam na osiągnięcie dobrostanu i powrót do normalnego funkcjonowania, bez napięcia.